Har varit på ett underbart Body Combat-pass idag! Det fick bli min cardio, smet iväg innan styrka och stretch och körde FUSTRA-programmet :)
Känner mig just nu väldigt delad vad gäller resultat... Känns lite som att jag nått en platå, men ändå inte... Träningen går fint, där gör jag absolut framgångar, körde t.ex. biceps med sjuorna idag och kände att jag hade kunnat ta mer, körde järnet på combaten, och det var inte alls så jobbigt som det brukar kännas, klarar plankan i två minuter nu och det går bättre för varje gång, sidoplankan står jag i minst en minut per sida, benen såg mycket bättre ut i spegeln på combaten än vad de gjort så länge jag kan minnas, fortfarande tjockare än alla andras men de såg i alla fall proportionerliga ut med slankare lår och mindre, fast mer markerad bakdel. Allt det känns jättebra! Snart kan jag nog tom göra en chin up från hängande armar (smalt grepp) kommer upp halvvägs från hängande och kommer upp helt från svagt böjda. Att kunna göra chin ups utan assistans har varit en dröm för mig under många många år!
Men trots allt detta känns det ändå lite som att jag fastnat, vikten står stilla och rör den sig verkar den röra sig uppåt just nu, magen känns svullen, midjemåttet förblir oförändrat. Det känns ändå som att det är mindre fett kring magen och min träningsbh börjar bli för stor i omfång (har på minsta inställningen nu) så något händer, men varför står vikten stilla? Varför är magen så stor? På fredag är det vägning och mätning igen, som det ser ut nu kommer mitt resultat att vara ungefär detsamma som för 10 dagar sedan, känns inte roligt alls :( Det är ju nu det skulle hända mest?
Nåväl, jag fortsätter att kämpa och jag får se vad det leder till i slutändan, något händer ju i alla fall och jag hoppas att det är något som faktiskt syns också och inte bara känns...
Negativt inlägg idag, men jag känner mig sådan idag... Kosten och träningen flyter väl på, känns som är ganska van vid det här nu. Magen brukar själv säga till när det gått tre timmar sen jag käkade sist och jag är inte sugen på något skräp alls! Fast min sambo hade med sig en hamburgare hem (till honom såklart) som luktade vääääääääldigt gott!
Till helgen väntar en weekend till Gotland, då blir det verkligen att sätta allt på prov, vet inte riktigt hur jag ska göra med mellanmålen, det bästa vore om jag kunde hitta något torrt alternativ, men får se hur jag löser det. Annars ser jag fram emot att få lite minisemester :) Känner att det behövs nu! Jobb och skola avlöser varandra hela tiden och jag får vissa dagar verkligen anstränga mig för att få tid till träningen också!
Träningen idag var följande:
2 varv 15 st: enarmsrodd 10kg, knäböj med raka armar 1kg (den känns! Säkert bra övning för att få till bättre teknik), sidoplankan
2 varv 15 st: simning 1kg (känner att även denna är bra för mig, får träningsvärk också), enbensknäböj, omvända crunches med raka ben
2 varv 15 st: bicepscurls 7kg, breda knäböj med kettlebell 12kg (börjar verkligen tröttna på breda knäböj nu! allt annat har ju blivit utbytt), crunches
Långt inlägg idag, men ville få fram hur delad jag känner mig nu... Går det bra eller inte? Det är frågan just nu :S
SV: Det hade nog varit jobbigare om jag varit allergisk mot massa födoämnen, alltså inte bara korsallergenerna utan även annars under året också. Man lär sig ju vad man kan äta och inte äta, men ibland "glömmer" jag av det eller vill testa om det "gått över" ;-) ibland är man inte så smart. hihi
SvaraRaderaVa kul det verkar medBodyCombat! Jag var instruktör för Box&kick ett tag och det var så jäklans roligt! Saknar det lite, men man kan ju inte hålla på med allt hela tiden! :-)
Att du märker förändringen på kläder är ju super! Egentligen ska man ju strunta i vågen om det är så att man ser att det händer något på måttbandet och kläderna!
man har dåliga dagar ibland, det måste ju även vara tillåtet även i denna utmaning, det är få människor som är superdupermänniskor som bara ser allt positivt hela tiden. Att stanna upp och reflektera lite tror jag bara är nyttigt!
Lycka till nu den sista biten, vi är snart i mål!!!