Fitnessfighten dag 16

Trodde det skulle bli gymmet idag, men det blev det icke :) Funkar i princip lika bra ändå, det enda jag inte får ut lika mycket av är breda knäböj, men det brände bra i alla fall :)
Ska skriva av mig lite först nu, sen kör jag nog ett 20 minuters zumbapass på PS3:an, blir ju så irriterad över att jag är så kass på det så måste öva ;) Dessutom har jag nog eventuellt lite marinad på kycklingen jag åt till middag att bränna bort också! Åt den på restaurang och är mycket osäker på hur nyttig den egentligen var... Lämnade dessutom hälften av tzatzikin och nästan all "grillsås" samt ett berg av bulgur! Man tänker ju mycket på sånt nu hur mycket de egentligen lassar på tallrikarna. Jag fick gissa lite hur mycket jag skulle äta men tror att jag prickade ganska rätt i alla fall :)
Jag brukar också reagera på hur föräldrar ger sina barn diverse skräp... Nu vet jag ju själv att jag älskade att få skräp när jag själv var barn, men barn vet inte vad det kan göra med kroppen... Häromdagen på tunnelbanan såg jag en liten kille, kanske 9-11 år något, men en hamburgare från McDonalds i ena näven och en enorm muffins i andra. Han tryckte i sig alltihop! Hela den lilla måltiden han satte i sig på mindre än 10 min måste ha varit minst 8-900 kalorier. Jag kände mig verkligen illa till mods. Börjar känna lite att man kanske skulle införa åldersgräns på snabbmat -.- Eller i alla fall den värsta sorten... Nu kan det ju vara så att det här bara var en engångsgrej, men det kändes inte så... Påstår absolut inte att barn inte ska få njuta av goda saker ibland, bara att man kanske borde tänka på vilka konsekvenser det har. Ser t.ex. titt som tätt två-åringar i barnvagnen som blir matade med munkar, muffins osv... Vad är det för fel på banan?

I alla fall, dagens träning:
Löpning 1,65km - 9,32 min
Två varv: Armhävningar, enbensknäböj, sidoplanka
Löpning 1,65km - 9,50 min
Två varv: Axellyft (gummiband), enbenshöftlyft, omvända crunches
Två varv: Triceps extensions (8kg kettlebell), breda knäböj (8kg kettlebell), crunches

Är lite sur över att jag inte skrev upp tiderna förra gången jag sprang den där rundan, men vet att jag var snabbare. Har för mig att förra gången sprang jag första på ca 9,50 och andra vet jag var strax över 10 min. Så jag har ju blivit snabbare i alla fall och det känns underbart :)