Soppan jag gjorde igår var väldigt uppskattad även av min sambo, trevligt när man kan äta samma mat :) Idag skulle han göra wok, skönt, för jag är faktiskt rätt så less på att laga mat (gör det typ aldrig i normala fall).
Idag har det varit en riktigt SEEEEEEG dag... Haft ont i kroppen, inte minst magen, kännt mig trött, orkeslös... Ändå har energin funnits där någonstans, men den var extra svår att få fram idag. Jarkko skrev ju att det är nu fettet förbränns och jag antar att det kanske är detta kroppen reagerar på, den är väl helt enkelt van vid att alltid ha en massa kolhydrater att gotta sig på...
Efter mycket om och men lyckades jag i alla fall komma iväg till gymmet och där körde jag på rätt bra, blev inte riktigt det där superbra tempot, tog lite längre tid och behövde kortare pauser... Men så fick det bli idag. Kanske borde köra en dag med lätta vikter (för mig) för att låta kroppen vila lite.
Jag har en känsla att det är i den här perioden (förutsatt att de flesta går igenom samma sak som jag då förstås) som man skiljer på riktiga fighters och de som trodde att de var fighters... Ska kämpa för att hålla mig till den första kategorin! Imorgon och på söndag kommer de verkliga utmaningarna för mig, jobbar 14-22 = hinna motivera sig och åka till gymmet INNAN jobbet, puh!
Dagens träning:
10 min cardio, 111kcal (säger den, det är absolut mer! låg på genomsnittlig puls 175 på nivå 12 och körde järnet, dock tappade den min puls flera gånger vilket kan vara orsaken till lägre siffra)
Två varv (2x15): Pullover - 16 kg första varvet, 18kg andra, Knäböj på ett ben, plankan ca 1½-2 min
10 min cardio, 105kcal
Två varv (2x15): Axellyft - 5kgx2, höftlyft på ett ben, reverse crunch
Två varv (2x15): Dips - Fötterna nära rumpan (fast med stor rörelse), breda knäböj - 12kg hantel, liggande benrotation
Blidde ett ganska negativt inlägg idag, känner mig lite sur över att min dag 11 är borta också, hoppas den kommer tillbaka :( Blir liksom inte komplett annars!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar