Kolhydratladdning :O

Hehe, ok, sitter i alla fall inte å käkar godis, men det har blivit glass, tonfiskmacka och riskakor nu under kvällen... Glassen ser jag mest till så att den tar slut för jag vill inte ha någon kvar när jag sätter igång imorgon (den är för god för att kasta!) dessutom är det gott med glass när halsen gör lite ont...

Körde ju Body Combat idag, å jösses vilket drag det var! Jag hade ju tänkt att ta det lite lugnare än jag brukar normalt sett men det var värsta svettpölen runtikring mig på slutet! Nästa instruktör tog fram moppen :D Det var som en dimridå med energi, vet inte hur jag ska förklara, grymt skoj var det i alla fall, å jag skrek å peppade å hade mig :)
Halsen protesterade givetvis så fort jag lugnat mig så nu har jag käkat glass (som sagt) och druckit te, får hoppas att jag klarar mig från förkylning.
Kan säkert vara vettigt att fylla på sockerlagren lite innan man sätter igång med FF också, för nu kommer de gå på ständig reservtank!

Superkul klass ikväll hursom!

Träning och sjukdomar!

Det där med tester får jag nog hoppa över, vill helst göra dem medan jag är hyffsat pigg :)
Vet att jag kunde göra ca 25 armhävningar (på tå) och jag har som mest klarat 4st pullups utan vila. Situps kan jag göra alldeles för många, beror ju på om man mer crunchar eller verkligen går upp :) Brukade göra 100st på boll ibland i alla fall, bränner gott...

Så, varför hoppar jag detta nu? Jo, igår körde jag body combat, och eftersom jag efter godisdagen hade all energi i världen så blev det riktigt hårt! Idag körde jag body pump, även det riktigt hårt... Imorgon blir det att jag kör Body Combat, fast som instruktör då det är sjukdomar på gymmet, och när jag instruerar får jag inte köra lätt... Det gäller ju att inspirera alla andra att verkligen ge allt, och det fungerar inte om jag står och slackar...

Idag satte skolan igång igen, skönt, har saknat den :) Blir roliga kurser nu i starten :D

Sista godiset!

Måste ju bara ha en "käka sista godiset"-dag... Har inte ätit överdrivet mycket godis sedan förra FF, i genomsnitt inte ens en gång i veckan. Men när jag vet att det är absolut ingenting så måste jag smaka lite (ok, blev lite mer än lite igår) innan jag sätter igång.
Drog ut på en 40 minuters löprunda och körde 20 minuter zumba först så har man i alla fall preppat lite för godiset :) Det blev naturgodis och en påse tutti frutti. Vågen visade dock +0,2 men det är inte hela världen, är nog borta till imorgon igen :) Sedan de närmaste dagarna ska jag försöka fixa lite med kosten varje dag för att förbereda mig mentalt...

Så, vilka fällor har jag framöver?

• 3:e september - firar min 30-födelsedag (fyller inte år då), ska bjuda nära å kära på middag, har redan bestämt mig för att inte hålla igen denna kvällen, utan målet blir snarare att inte sväva ut för mycket. Detta var faktiskt orsaken till att jag från början tänkte hoppa över FF helt, men 29 dagar strikt är bättre än inga, så vi kör på :)


• 6:e september - min 30-årsdag, tror dock inte att det kommer bli några problem då.


• 10-11:e september - Othello-SM, kommer troligtvis inte bli några problem, tar med mig mina mellanmål och käkar sallad till lunch (utan dressing och bröd) så brukar man klara sig fint. Boende hos mig och min sambo kommer det att vara en träningstokig tjej (satsar på styrkelyft) så hon kommer nog inte ha några problem med att jag tränar.


• Eventuellt bakslag från mina sommarkurser - Detta är ju ett eventuellt... Men kommer ett bakslag, framförallt från ena kursen kommer det att bli stressigt... Kommer givetvis att kunna hantera det och får hoppas att jag inte behöver stå över träning för att hinna med.


• Ekonomi - Protein är dyrt, inget snack om saken. Får se till att handla massor av kvarg på Lidl (har tyvärr inget i närheten) och köpa ägg, lax, kyckling, fisk, vegetariska bitar m.m. när det är extrapris. Att kasta halva äggen gör ont för en student, men jag vet att det inte funkar och spara dem. Normalt sett så brukar jag köra på ekologiska ägg (framförallt gulan blir nyttigare då) men det kommer det inte att bli tal om nu.


• 1:a oktober - Fitnessfighten är över, men, jag ska springa topploppet denna lördag (1 mil) vilket innebär att jag kommer att behöva kolhydratladda lite sista kvällen innan vilket är rätt mycket BU ifall vi måste skicka in resultaten under lördagen.

Jag tänkte också göra lite olika tester innan FF för att se vad som händer under tiden. Sådana typiska som armhävningar (på tå!), antal minuter/sekunder i plankan, hur snabbt jag springer m.m. kan bli kul att jämföra före och efter :)

Ny fitnessfight, nya mål!

Då är man med i FF igen då, fast denna gången är väl kanske inte huvudmålet att minska en massa i vikt, utan snarare hitta någon slags definition på musklerna...
Lägger upp mina gamla bilder + dagens bild, jag har tappat ca 2-2½ kg i vikt sen jag avslutade förra FF och nog syns det lite allt, men magen är ju rätt svullen igen tycker jag att det ser ut som... Vi får se vad som händer nu, men det är dags att fightas igen! Bara att hoppas att man har råd med all kesella och fisk :D