Kanske man kan säga...
Sov alldeles för länge (tycker om att sova mycket!) så hela matschemat blev helknasigt, inte lätt att få i sig 6 måltider på en dag när man sovit bort de två första...
Summa summarum av detta är att jag endast fick i mig knappt 1200 kcal idag, vilket ju är för lite... Får hoppas att lite av de extra jag stoppade i mig igår ligger kvar...
Träningen blev väl inte heller helt ok, styrkedelen gick bra, men konditionsdelen körde jag Zumba i 20 minuter innan styrkan, vilket väl inte riktigt hamnar på 85% av maxpuls, snarare ca 60%...
Nåväl, var kanske lika bra det då jag fortfarande inte känner mig helt säkrad från att åka på en förkylning...
Jag hoppas det har varit en bra första dag för andra fighters :) Jag kommer och tar er nästa vecka :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar